Waarom kaneel ook een superfood is

Niet alleen appeltaarten worden lekkerder door kaneel, ook je beautyregime kan deze spicy oppepper goed gebruiken. Vanaf nu wil jij niet alleen met meer kaneel strooien, maar ook lekker smeren.

Plunder je keukenkastje en grijp naar het bruine goedje. Want wist je dat kaneel niet alleen lekker is voor over je eten? Er zitten zoveel gezonde voordelen aan de specerij dat het ook in de categorie 'superfoods' thuishoort. En dit zijn 5 redenden waarom:

1. Stralende huid

Kaneel reinigt je poriën en vermindert roodheid van de huid. Maak thuis een simpel gezichtsmasker om je huid een beauty boost te geven. Meng één theelepel kaneel met drie eetlepels honing. De honing maakt het masker smeerbaar en herstelt het vochtgehalte van je huid. Breng aan op het gezicht, laat ongeveer tien minuten intrekken en spoel af met lauw water.    

2. Goed humeur

Kaneel ruikt niet alleen lekker, het is ook een natuurlijke ‘mood enchancer’, aldus experts. In twee simpele stappen maak jij ook je eigen ‘goed humeur’ spray. Meng tien druppeltjes kaneelblad-olie (verkrijgbaar bij de meeste natuurwinkels) met zes theelepels water. Giet het mengel vervolgens in een klein spuitbusje. Heb je een oppepper nodig? Spuit dan het mengel om je heen en adem diep in voor direct resultaat.

3. Mooie, lange lokken

Droom je van lange lokken maar heb je weinig geduld? Smeer dan kaneel in je haar. Het bevat bestandsdelen die je haarzakjes prikkelen en haargroei stimuleren. Mix 3 eetlepels kaneelpoeder met 3 eetlepels honing en 1 eetlepel conditioner in een schaaltje. Roer het goed door. Verdeel vervolgens het mengsel over je haar en masseer zachtjes in. Laat 15 minuten inwerken en spoel grondig uit.

4. Weg met kramp

Is het de tijd van de maand? Gebruik gedurende je menstruatie meer kaneel in je voeding: het ontspant je spieren en vermindert daardoor pijnlijke krampen. Je kunt kaneel natuurlijk ook drinken! Voeg een kaneelstokje aan een kop cafeïnevrije rooibosthee toe voor een instant health boost.

5. Het helpt bij afvallen

Kaneel helpt ook bij afvallen, bewijst wetenschappelijk onderzoek. Het brengt je bloedsuikerspiegel in balans, waardoor je minder insuline aanmaakt en insuline bevordert de vetopslag. Slechts 6 gram, ongeveer een theelepeltje per dag zou al voldoende moeten zijn om resultaat te zien.